Qu'est ce que c'est?

La Sophrologie est issue d’un mélange de plusieurs essences : l’hypnose, le yoga et le zazen.

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La Sophrologie est une méthode scientifique qui étudie la conscience humaine dans le but de transformer les façons d’agir et de penser afin de trouver l’équilibre entre le corps, les émotions et l'esprit qui ne font qu'un. Les pensées se répercutent sur les émotions qui à leurs tours agissent sur le corps.

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La sophrologie donne les moyens d’une aventure intérieure pour s’éveiller à de nouvelles possibilités d’être et ainsi tendre vers le meilleur de soi même à chaque instant.

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La sophrologie est une clef qui vous permet de redevenir l'acteur conscient de votre vie, d’avoir une meilleure connaissance de soi et d’affronter ce qui se présente quotidiennement de façon plus sereine.